Mere in aluat fără ou, fără lactate și fără gluten


Salutare,

Va prezint azi o alta “pălărie” a Mariei 😅. Pentru printul refuza terciurile de cereale, nu pentru ca nu-i plac, ci pentru ca nu se descurca încă sa le mănânce singur și nici nu accepta sa-i dau eu cu lingurița, m-am gândit sa fac din cerealele din care ii făceam terciuri, un aluat pentru mere. Simpla rețeta și merele avut efectul scontat. Pentru aceasta aveți nevoie de:

  • Ingrediente: 
  • 70 ml lapte vegetal sau apa
  • 1/2 banana 
  • 3 linguri fulgi de hrișca 
  • 2 linguri fulgi ovăz 
  • 1 lingura fulgi de quinoa 
  • puțin unt vegan sau ulei 
  • 2 mere mari
  • 1 praf de scortisoara 

Mod de preparare
Curatati de coaja merele și le taiati rondele groase de 1 cm. Le scoateți mijlocul care conține sâmburii și le pudrati cu scortisoara. Puneti intr-un robot/tocător electric fulgii de cereale pentru a-i mai mărunți. Pisați banana și o puneti peste fulgii maruntiti, la fel procedați și cu laptele. Se va forma un aluat gros, dar care curge, de aceea, e puțin de lucru pana reușiți sa acoperiți rondele de mere foarte bine. Intr-o tava puneti hârtie de copt și o ungeți cu puțin ulei sau unt vegetal. Le lăsați in cuptor la 180 de grade, apropoximativ 30 – 35 de minute. Pofta mare!


!!!Conform dreptului de autor, copierea și distribuirea rețetelor fără citarea sursei este interzisă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat: