Vrei să fii fericit? Trăiește în prezent! 

Cercetătorii au ajuns la concluzia că dacă trăiești în trecut sau în viitor, nu vei cunoaște fericirea, echilibrul, siguranța. De ce? Păi din trecut, cel mai adesea, iti vor reveni amintiri neplăcute. Explicația este că acestea au un impact mult mai mare asupra conștiinței, decât o au amintirile bune. Și nu pentru că ai fi tu selectiv, ci pentru că noi suntem făcuți să fim fericiți și împacați cu noi, iar în momentul în care ceva disturbă echilibrul nostru, rămâne în suflet o amprentă, ca să nu spunem o gaură neagră. De ce nu putem fericiți trăind în viitor? Pentru că intervine nesiguranța. Și e normal să fii nesigur, cu oarece temeri, pentru că viitorul e necunoscut. Chiar dacă pășim cu încredere,  iși fac simțită prezența și temerile. Vreau sa subliniez sintagma: pășim cu încredere. Deci, în timp ce pășim, încrederea e cu noi. Exact aici este soluția fericirii. Fericirea nu e destinație, cum bine spunea cineva zilele trecute, fericirea e parcursul. Fericirea este în pașii pe care îi facem. Iar pașii îi facem în prezent. Așadar, bucură-te de tot ce ai, de tot ce trăiești, asculti, mănânci, vezi. Trăiește-ti prezentul! Fii recunoscător pentru tot ce ai! Se spune că recunoștința aduce cu ea mai multe lucruri pentru care poți fi recunoscător. Si dacă ceva te nemulțumește în prezent fă ceva azi și schimbă, împlinește și mulțumește ca și cum l-ai fi împlinit deja. Mulțumește azi, și vei avea mâine! Spune „multumesc!” din suflet la fiecare pas pe care îl faci și simte sentimentul de recunoștință. Repetă în fiecare zi: tot ce viața îmi poate da mai bun îmi aparține acum. „Gândiți-vă la binecuvantările prezentului – din care fiecare om are multe – și nu la nefericirile trecutului – din care toți oamenii au câteva” Charles Dickens